想減肥健身運動，又不知如何開始或需要人督促的人，看這裡

如標題所示

小弟自己是個熱愛運動的人

也希望能把興趣和工作結合

所以

如果你想運動.減脂.身材管理.....等等

但又不知該如何下手

而且你又符合這些條件：

1.

真心想改變，而非三分鐘熱度

想健健康康的減肥.運動這是非常漫長的事

不可能一蹴而就

沒有正確的心理建設.準備

只會讓你在胖瘦之間反覆橫跳

2.

1000元

得到他人經驗.知識是需要付費的

目前定價在1000/月

未來只會調高不會降低

3.

對體重.體態.身體能力的正確認知

你人生中不可能遇到一個帶著體重計的陌生人

然後不分青紅皂白就叫你站上去量體重

但體態只要不瞎

就能一目了然的分辨區別

而身體能力更是你無時無刻

自身都能感受並受之影響

所以

請把體重的重要性放在最後

身體能力>體態>>>體重

4.

住台南市市區

因為我在這

我每週最少最少最少

都會抽一天拉你出來

檢測你努力的成果

並評估是否要調整目前方案

(其他時間就以線上為主)

如果你都符合上述條件

歡迎填寫以下表格：

https://www.surveycake.com/s/zLmKY

5月要來了

要開始為年底馬拉松做準備了

痛苦的夏訓我來了

ps.歡迎想一起跑馬的人

揪團參賽省報名費