健身陪練與局部雕塑指導(手臂/肩膀線條)

時薪 $800 ~ $1600

 / 

台北市

23小時前


  • 需試教
  • 試教給薪
  • 長期

刊登案主

連先生

家教需求

  • 【教學項目】:重訓健身
  • 【教學對象】:社會人士
  • 【訓練目標】
  • 目標明確且單純:針對「手臂線條(二頭/三頭)」、「三角肌(肩膀寬度)」及「上肢倒三角(小推胸、輔助單槓等)」進行局部肌肥大與線條雕塑。不追求大重量健力,不練複雜全身課表,以「精準發力、乾淨俐落、低疲勞、快進快出」為核心原則。
  • 【時間與頻率】
  • 每週約 2 次,每次實際訓練時間約 60 分鐘
  • 時段固定於下午至傍晚

上課地點

面授

台北市大安區羅斯福路四段


上課次數

每週 2 次,每次 1 小時

可選擇上課的時段

每周二、四 19:00 ~ 20:00

需求人數

1人


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